Jablkové polyfenoly a metabolizmus tukov
Zdieľať
Úvod
Obezita a nadmerný telesný tuk patria medzi najväčšie zdravotné výzvy našej doby. Zatiaľ čo životný štýl a výživa zohrávajú najdôležitejšiu úlohu, prírodné zlúčeniny, ako sú jablčné polyfenoly, preukázali sľubné účinky pri podpore metabolizmu tukov a znižovaní škodlivého viscerálneho tuku.
Ako jablkové polyfenoly pôsobia na tuk
-
Podpora odbúravania tukov (lipolýza)
Jablkové polyfenoly stimulujú prirodzený proces tela, pri ktorom sa ukladá tuk na využiteľnú energiu. Tento proces, nazývaný lipolýza , pomáha znižovať celkové hromadenie tuku. -
Zníženie tvorby mastných kyselín
Niektoré polyfenoly, ako napríklad proantokyanidíny , môžu spomaliť tvorbu mastných kyselín – stavebných kameňov tukového tkaniva. To sťažuje telu ukladanie prebytočného tuku. -
Zameranie sa na viscerálny tuk
Viscerálny tuk je tuk, ktorý obklopuje vaše vnútorné orgány a je škodlivejší ako subkutánny (podkožný) tuk. Štúdie naznačujú, že jablkové polyfenoly môžu pomôcť znížiť viscerálny tuk, čím prispievajú k zdravšiemu zloženiu tela a znižujú riziko metabolických porúch.
Vedecké dôkazy
Tieto účinky potvrdilo niekoľko štúdií:
- Štúdie na zvieratách ukázali, že jablčné polyfenoly znižujú telesnú hmotnosť aj viscerálny tuk.
- Štúdie na ľuďoch preukázali zlepšenie v rozložení tuku a zníženie obvodu pásu po pravidelnom užívaní.
- Proantokyanidíny sa spájajú najmä s lepším metabolizmom lipidov a zníženým ukladaním tukov.
Kde nájsť jablkové polyfenoly
- Prirodzene sa vyskytuje v jablkách (najmä v šupke).
- Extrahované a koncentrované do výživových doplnkov pre spoľahlivejší a účinnejší denný príjem.
Praktické použitie
Pravidelný príjem doplnkov s obsahom jablčných polyfenolov môže byť obzvlášť prospešný pre ľudí, ktorí chcú:
- Podpora metabolizmu tukov
- Znížte viscerálny tuk
- Zlepšite zloženie tela prirodzeným spôsobom
Samozrejme, doplnky výživy fungujú najlepšie v kombinácii s vyváženou stravou a pravidelným cvičením.
Záver
Jablkové polyfenoly nie sú „zázračnou tabletkou“, ale veda ukazuje, že môžu zohrávať významnú úlohu pri podpore zdravého metabolizmu tukov. Rozkladom tukov, znížením tvorby mastných kyselín a zameraním sa na viscerálny tuk vám tieto zlúčeniny môžu pomôcť dosiahnuť štíhlejšie a zdravšie telo.
Malvolife bol vyvinutý s cieľom poskytnúť štandardizovaný, koncentrovaný zdroj týchto silných jablčných polyfenolov – a tak vám umožní jednoduchý spôsob, ako pridať ich výhody do vášho denného režimu.