Antioxidanty a starnutie – Ako zostať mladší a dlhšie
Zdieľať
Starnutie je prirodzenou súčasťou života, ale to, ako starneme, je ovplyvnené rozhodnutiami, ktoré robíme každý deň. Na bunkovej úrovni je jedným z najväčších faktorov starnutia oxidačný stres . Našťastie antioxidanty – najmä polyfenoly – zohrávajú kľúčovú úlohu pri spomaľovaní tohto procesu a podpore zdravého a elegantného starnutia.
Čo je oxidačný stres?
Naše telo neustále produkuje molekuly nazývané voľné radikály počas metabolizmu, cvičenia a dokonca aj vystavenia slnečnému žiareniu alebo znečisteniu. Keď sa voľné radikály hromadia, môžu poškodiť DNA, bielkoviny a lipidy. Toto je známe ako oxidačný stres a je jedným z hlavných faktorov:
- Vrásky a starnutie pokožky
- Únava a nízka energia
- Kognitívny pokles
- Oslabená imunita
Ako pomáhajú antioxidanty
Antioxidanty sú prírodné zlúčeniny, ktoré neutralizujú voľné radikály skôr, ako môžu spôsobiť škodu. Polyfenoly, ktoré sa nachádzajú v ovocí, ako sú jablká, bobule a hrozno, patria medzi najúčinnejšie antioxidanty.
Medzi ich výhody patrí:
- Ochrana elasticity pokožky a zníženie viditeľných známok starnutia
- Podpora zdravia mozgu a pamäte
- Podpora kardiovaskulárnej odolnosti
- Pomáha udržiavať stabilnú hladinu energie
Antioxidanty v každodennom živote
Strava bohatá na farebné ovocie a zeleninu, zelený čaj a kakao je jedným z najlepších spôsobov, ako zásobiť svoje telo antioxidantmi. Kľúčová je však konzistentnosť – a práve tu prichádza na rad suplementácia.
Prečo si vybrať Malvolife?
Malvolife dodáva štandardizovanú dennú dávku polyfenolov z plodov jablone ružovej (Malus Rosaceae) . Vďaka jednoduchému príjmu antioxidantov vám pomáha chrániť bunky a zostať vitálnymi – zvnútra aj zvonka.
Na konci...
Aj keď nemôžeme zastaviť čas, môžeme ovplyvniť to, ako starneme. Podporou vášho tela polyfenolmi a ďalšími antioxidantmi si môžete s pribúdajúcimi rokmi užívať viac energie, lepšie zdravie pokožky a väčšiu odolnosť.